Als je teveel of te weinig weegt, is dat niet goed voor je gezondheid.

Lijnen is vaak een van de belangrijkste oorzaken voor het ontstaan van de eetstoornissen anorexia en boulimia nervosa. Tweederde van alle vrouwen wil graag afvallen. Daarom is 50% van alle vrouwen permanent aan de lijn.

Betekent dit dat tweederde van de vrouwen te dik is? Nee, het merendeel van de vrouwen heeft een gewicht dat volgens medische maatstaven gezond is. Als je jezelf te dik vindt, hoeft dat nog niet zo te zijn.

BMI Test: Ben ik te dun of te dik?
De BMI Test (Body Mass Index Test) is een eenvoudige manier om na te gaan of je te licht of te zwaar bent. Deze test vergelijkt je gewicht met je lengte om te zien of je gewicht gezond is.

Test hier of je op het goede gewicht zit.

Je kunt ook bij een je huisarts, drogist of apotheek vragen naar een tabel of folder waarin je kunt zien hoeveel jij moet wegen om op een gezond gewicht te hebben.

Veel mensen vinden zichzelf te dik, ook al hebben ze een medisch verantwoord gewicht. Vraag jezelf dan ook af of het echt zo erg is, dat je niet super (modelachtig) slank bent. Uiteindelijk wordt je gelukkiger door jezelf te accepteren zoals je bent, dan door jezelf allerlei regels op te leggen om af te vallen.